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  • 女性想要减肥有奇招?就是清谈饮食+运动

    女性想要减肥有奇招?就是清谈饮食+运动

    小编发现现在有非常多的女性朋友都会立一个Flag,而这个flag就是瘦。只要能够让自己瘦下来,什么都不是事儿,甚至娱乐明星也是如此。 [详情]

  • 女性关于减肥的坑,那些年踩过多少次雷?

    女性关于减肥的坑,那些年踩过多少次雷?

    小芳前几天才刚过完生日,以及步入35岁大坑了,并且还是一个6岁男孩的妈妈,她没有什么慢性病史,身体也没有多大的毛病,身高168厘米,不过她一共经历了4次减肥。 [详情]

  • 女性想要保持减肥不反弹,就要早睡早起+运动+饮食清淡

    女性想要保持减肥不反弹,就要早睡早起+运

    其实在现实的生活中,能够维持减肥不反弹减重超过10%的,就只要有15%的人,但是很多人开始的时候减肥是挺成功的,只是过了一段时间后就会开始反弹了,比如说有的人她在一边减肥,一边掉发,因此头发掉多了 [详情]

  • 孕后妈妈如何恢复少女身材,需要制定瘦身计划

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    很多女性生育之后,完全来不及顾及自身,就一心一意投入到照顾宝宝的工程中。在不知不觉中就让自己臃肿的身材定了型。生过孩子的女性,腹部的肌肉会变得松垮,在加上内脏也在孕育的过程中受到子宫的挤压变形,所 [详情]

  • 健康减肥是最好的减肥方法,你认同吗?

    健康减肥是最好的减肥方法,你认同吗?

    健康减肥是一种合理对身体的脂肪减掉,是健康、安全的减肥方法。不能盲目的去跟风减肥,这样是不健康的,也是在损坏自己身体的,这就不能将其等同于健康减肥。女性们请要认清楚什么是健康的减肥方法。 [详情]

  • 女生健美的肌肉,需要禁绝掉这一些食品来换

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    女生想要长出肌肉,本来就是一件比男生要更加困难的事情。肌肉是一件比减肥更加困难的事情,但是肌肉可以让体态更加完美,减肥效果更加持久,不容易反弹。女生天生的体脂率高,雄性激素低,所以一般的健身都只能 [详情]

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    快走的好处有哪些?快走要注意哪些事项,快走的好处有哪些?快步走除了可以强筋健骨、提高机体运动功效、预防骨质疏松、健脑益智、提高工作效率、增进胃肠蠕动改善食欲、防治便秘、加速能量消耗、减肥瘦身、保持体形外,还能增强心肺功能、调节改善血脂、 [详情]

  • 附乳祛除,按照以下步聚效果好

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    附乳祛除,按照以下步聚效果好,附乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房,一般在腋前或者腋下,也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳最主要的问题是影响外形美观,穿衣服及社交活动受到影响。那么附乳怎么减?今天 [详情]

  • 凭什么自己看起来最胖,都是水肿惹的祸

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    健身的女生都知道,健身并不是要体重飞快地往下掉,而是将身体练出美丽的形体出来。这也就是为什么有的女生健身之后看起来变瘦了,体重反而增加了。这是因为同样重量的肌肉体积远远小于脂肪,所以健身后女生体脂 [详情]

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